Komm ins Formzimmer
Dein Studio für Vibrationstraining
in Andelsbuch
Hast Du schon einmal auf einem Vibrationsgerät trainiert?
Zugegeben, am Anfang ist es etwas ungewohnt,
ein Workout auf einer Platte zu machen, die vibriert. Hast Du dich aber erst einmal daran gewöhnt, wirst Du dieses Training lieben!
Übungen auf der Vibrationsplatte sind sehr effektiv.
Die mechanisch erzeugten multidimensionalen Schwingungen erreichen nahezu jede Muskelfaser des Körpers. Somit baust Du Muskeln auf ohne dafür stundenlang zu trainieren. Außerdem fördert das Training Deine Durchblutung.
Mit wenig Zeitaufwand werden also 2 Dinge in einem Programm vereint.
Du wirst Dich in Deinem Körper wohler fühlen und Deine Fitness steigern.
Meine Geschichte
Früher war ich ein ziemlicher Sportmuffel. Bis zu dem Tag, als ich das Power Plate® Training kennen- und lieben lernte.
Ich habe 7 Jahre lang selbst an Kursen teilgenommen und meine Begeisterung ist ständig gewachsen.
Ich mag es einfach, wenn sich was tut.
Meine Vision
Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und möchte diese Freude gerne mit Dir teilen.
Die Workouts lassen sich super in Deinen Alltag integrieren. Eine Einheit dauert ca. 20 Minuten.
Ganz egal ob Du berufstätig bist oder einmal eine Pause vom Mama Dasein brauchst - im Formzimmer findest Du Zeit für Dich!
Mein Angebot
Ich biete Dir ein Workout in einem ganz persönlichen Rahmen. Pro Einheit betreue ich nur eine Kundin/einen Kunden. Somit kann ich gezielt auf Deine Bedürfnisse eingehen und stehe Dir bei jeder Übung zur Seite.
Du wirst rasch Veränderungen an Deinem Körper bemerken.
Arbeite mit mir
Wenn Du es auch magst, wenn sich was tut, dann melde Dich gerne bei mir, um einen Termin für Dein kostenloses Probetraining zu vereinbaren.
Alles was Du brauchst sind Motivation, ein Handtuch als Auflage und bequeme Kleidung.
Bitte denke daran, 30 Minuten vor dem Training ausreichend Wasser zu trinken.
Wenn Dir das Probetraining gefallen hat, kannst Du bei mir ein 10er Abo erwerben.
Wichtige Info
Bevor wir mit den Workouts beginnen können, müssen einige Dinge abgeklärt werden. Das Training auf einer Vibrationsplatte darf nicht durchgeführt werden, wenn einer der folgenden Punkte auf Dich zutrifft:
- Diabetes
- akute entzündliche Erkrankungen
- Migräne
- Thrombose
- Herzschrittmacher/Hirnschrittmacher
- künstliche Gelenke
- Schrauben und Platten im Körper (in den ersten 8 Wochen)
- Spirale (in den ersten 8 Wochen)
- Schwangerschaft
- By-Pass
- Tumor
- Epilepsie
Elisabeth Lukasik
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Kontakt
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